Atletik

Atletik merupakan aktifitas jasmaniyang terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari,lompat, dan lempar. Bila dilihat dari arti atau istilah "atletik" berasal dari bahasa yunani yaitu athlon atau Athlun yang berarti "lomba atau perlombaan/pertandingan". Amerika dan sebagian di Eropa dan Asia seering memakai istilah kata atletik dengan Track dan Faild dan negara jerman memakai kata Leichat Atletik dan negara belanda memakai istilah/kata Atletik.

Atletik jug merupakan sarana untuk pendidikan jasmani dalam upaya meningkatkan kemampuan biomotorik, misalnya kekuatan, dayatahan, kecepatan,kelenturan kordinasi, dan sebagainya.

1.      Nomer jalan dan lari

a.       Jalan cepat yang diperlombakan untuk putri adalah 10 dan 20 km, dan putra 20 km dan 50 km

b.      Lari

i.                    Ditinjau dari jarak yang ditempuh dapat dibedakan

a.       Lari jarak pendek (sprint) mulai dari 60 m sampai dengan 400 m.

b.      Lari jarak menengah (middle distance) adalah 800m dan 1500m.

c.       Lari jarak jauh ( long distance ) adalah 3000 m sampai dengan 42 194 km(maraton).

ii.                  Ditinjau dari lintasan atau jalan yang dilewati:

a.       Lari di lintasan tanpa melewati rintangan (flst) yaitu 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10.000m.

b.      Lari ladang atau cross country atau lari lintas alam.

c.       Lari 3000 m halang rintang (Stepleehase).

d.      Lari gawang 100 m, 400m gawang untuk putri dan 110 m dan 400m gawang untuk putra.

iii.                Ditinjau dari jumlah peserta dan jumlah nomor yang dilakukan dapat dibedakan :

a.       Lari estafet yaitu 4x100 m untuk putra dan putri.

b.      Combined event ( nomer lomba gabungan ) yaitu panca lomba ( untuk kelompok remaja), sapta lomba ( junior putra-putri dan senior putri). Dan dasa lomba( senior putra)

2.      Nomor lompat

a.       Lompat tinggi ( high jump)

b.      Lompat jauh (long jump)

c.       Lompat jangkit (triple jump)

d.      Lompat tinggi  galah (polevoult)

3.      Nomer lempar

a.       Tolak Peluru (shot put)

b.      Lempar lembing (javlin throw)

c.       Lempar cakram ( discus throw)

d.      Lontar martil (hammer)

Dengan demikian dalam suatu perlombaan atletik akan terdapat lebih dari satu macam perlombaan, yaitu nomer jalan cepat dapat dilaksanakan  di jalan raya (race walking) atau didalam setadion, lari, lompat dan lempar. Banyaknya jumlah perlombaan yang diperlombakan tergantung dari sifat dan tingkat perlombaan, baik tingkat daerah maupun tingkat nasional